Aveia: O "Supercereal" que Reduz Colesterol e Ajuda a Emagrecer; Saiba o Melhor Horário para Consumir.

Hermes Vissotto
há 2 dias
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Pesquisas recentes da Universidade de Bonn e estudos sobre crononutrição revelam que a aveia vai muito além de um simples acompanhamento no café da manhã.

Muitas vezes ignorada em dietas modernas, a aveia está de volta ao centro das atenções científicas. Um estudo recente desenvolvido pela Universidade de Bonn, na Alemanha, e publicado na prestigiada revista Nature Communications, comprovou que o consumo estratégico deste cereal pode ser uma ferramenta poderosa contra a síndrome metabólica e o colesterol alto.

Seja para proteger o coração ou para ajustar o ponteiro da balança, a aveia provou ser um investimento barato e altamente eficaz para a sua saúde. Que tal começar a testar esse hábito hoje à noite?